Что делают в нише
Автор марафона привычек объявляет недельные челленджи, показывает отчёты участниц и свой ритуал. Ролик ведёт в бота на регистрацию и в чат участников.
- Челлендж на семь днейОбъявляет простую привычку на неделю (вода, прогулка, сон), показывает чек-лист и зовёт присоединиться.
Неделя, одна привычка, никаких подвигов: кто со мной
- Отчёты участниц в кадреПоказывает сообщения из чата марафона: что получилось и что срывалось; ведущая отвечает и поддерживает.
Читаю отчёты участниц третьего дня: что у вас сорвалось
- Утро ведущейПоказывает, как сама выполняет задания марафона; без диет и обещаний результата для тела.
Мой утренний ритуал на пятнадцать минут, который можно повторить
- Срыв и возвращениеОбъясняет, что делать, если пропустил день: без чувства вины, одним шагом назад в режим.
Пропустили два дня? Вот что делать, чтобы не бросить