Что делают в нише
Психологи снимают короткие техники самопомощи, разбор мифов о терапии, рассказ о первой сессии и ответы на частые вопросы. Ролик снижает тревогу перед первым обращением и ведёт на консультацию.
- Упражнение за минутуПсихолог показывает простую технику самоподдержки, например дыхание или заземление, и объясняет, как она работает.
Тревога накрыла в метро? Вот техника, которую можно сделать за минуту
- Мифы о терапииРазвенчивают привычные страхи: терапия только для тяжёлых случаев, психолог раздаёт советы. Зовут на первую встречу.
Психолог не скажет вам, что делать, и вот почему это хорошо
- Первая сессияСпокойный рассказ, что будет на первой встрече: знакомство, запрос, договорённости. Без историй клиентов.
Что происходит на первой встрече, если вы никогда не были у психолога
- Разбор типичной ситуацииПсихолог на общем примере показывает, откуда берутся конфликты с близкими или выгорание, и как о них говорить.
Почему вы злитесь на близких, когда устали, и что с этим делать