Что делают в нише
Менторы по эмоциональному интеллекту учат называть чувства, разбирают рабочие сценки, дают родителям фразы и предлагают дневник эмоций. Ролик ведёт за шаблоном и на менторство или группу.
- Назови эмоцию точнееВедущий предлагает назвать чувство точнее, чем «плохо» или «нормально», и показывает колесо эмоций.
Вы сказали «мне плохо», а что именно: обида, усталость, тревога
- Эмоции на работеСценка с коллегой или руководителем и три способа ответить. Разбор паузы и тона.
Руководитель сказал «это никуда не годится»: как отвечать спокойно
- Эмоции ребёнка и родителяКак помочь ребёнку назвать чувство и не подавить его. Для родителей, с примерами фраз.
Сыну обидно, и он кричит: вот как я называю его чувство вслух
- Дневник эмоций на неделюТри раза в день записывают чувство и причину. Приглашает в закрытый чат.
Три раза в день запишите, что чувствуете, и посмотрите на закономерности