Что делают в нише
Клубы единоборств показывают приёмы за полминуты, тренировки новичков и разбор мифов. Ролик снимает страх первого шага и приводит на пробное занятие по записи.
- Приём за 30 секундТренер показывает одно движение или защиту и типичную ошибку. Зритель получает пользу и зовётся на пробное занятие.
Как уйти от удара в голову, не отходя назад: показываю на партнёре
- Тренировка новичка нарезкойДинамичная нарезка занятия: разминка, работа в парах, лёгкий спарринг. Акцент на технику, без травмоопасных сцен.
Как проходит тренировка новичка в первый месяц
- Новичок через три месяцаУченик показывает свои успехи: растяжка, дисциплина, техника. Без обещаний, по ощущениям самого ученика.
Три месяца назад не мог отжаться десять раз, сегодня выхожу в спарринг
- Миф про единоборстваТренер опровергает страхи: что поздно начинать в тридцать пять, что обязательно будут травмы. Зовёт на пробное.
Начинать в тридцать пять поздно? Отвечаю на самый частый вопрос