Что делают в нише
Тренеры для беременных показывают безопасные упражнения по триместрам, дыхание к родам и отвечают на вопросы будущих мам. Ролик ведёт на пробное занятие в группе.
- Безопасные упражнения по триместрамТренер показывает, как меняется нагрузка в каждом триместре, и напоминает, что разрешение на занятия даёт врач.
Что можно делать во втором триместре, если врач разрешил занятия
- Дыхание к родамПрактика дыхания, которую можно повторить дома, и приглашение на курс подготовки.
Дыхание, которое вы повторите дома: пять минут перед сном
- Ответы будущим мамамТренер отвечает: можно ли заниматься на раннем сроке, что делать при усталости, когда нужно остановиться.
Можно ли заниматься на раннем сроке: отвечаю на самый частый вопрос
- Группа глазами участницыСъёмка с согласия участниц: разминка, упражнения, чай после занятия и общение, чтобы показать атмосферу.
Показываю нашу группу для будущих мам: разминка, чай и разговоры
